Pour toutes les activités, une adhésion/assurance annuelle est demandée. Pour la saison 2018/2019, elle sera d'un montant de 27 €.

 

 

 

 

 

     Ateliers Séniors

Ces ateliers proposent une activité physique adaptée, visant l’amélioration proprioceptive et la mobilisation articulaire, avec des ateliers de Gymnastique sensorielle, et des moments de méditation. Elle apporte des outils personnalisés que chacun peut mettre en pratique facilement dans son quotidien.

 

Contenus
La Gymnastique sensorielle est un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels, effectués dans une lenteur relâchée. En développant la fluidité du geste et l’acuité de la présence, cette pratique permet de mobiliser ses articulations et son potentiel musculaire de manière adaptée. Mais également d’améliorer la proprioception et la gestion de l’effort, de s’engager dans les actions de façon plus globale, moins coûteuse en énergie, plus présente, et avec davantage d’impact dans la communication.

La méditation, ou introspection sensorielle, favorise le calme, le recul, la solidité et l’équilibre face aux situations et événements extérieurs. Des recherches scientifiques en montrent l’efficacité dans le domaine du bien-être et de la prévention des risques psycho-sociaux. Ici, elle est « sensorielle », cela signifie que l’attitude méditative s’ancre dans la dimension du ressenti perceptif, qui s’articule ensuite à la réflexion et à la vie quotidienne.

Tarif : 12 € la séance (ou 65 € les 6)

Offre Carte Séniors (Ville de Lyon) : 1 séance d'essai gratuite sur présentation de la carte 2019

 

Renseignements et inscriptions
Tél : 06 52 50 40 77 ou anou.skan@yahoo.fr

Danse contemporaine

Mouvement sensoriel

Danse grecque

Danse enfants

Tournoiement

Rythmes, percussions

Les stages

Séniors

Conférence des financeurs de la Métropole de Lyon

Par bonheur, ces ateliers ont bénéficié d'un soutien de La Conférence des financeurs de la Métropole de Lyon, pour 20 séances prises en charges en 2018.

Nous avons fait une demande de renouvellement de ce soutien pour 20 séances de 2019, et nous espérons vraiment pouvoir vous en faire bénéficier. Cela dépend de la décision que prendra la Commission en mars 2019...

Bien évidemment, nous vous tiendrons informés de cette décision et des modifications de tarifs qui en découleront (à la baisse, rassurez-vous !)

 

Renseignements et inscriptions
Tél : 06 52 50 40 77 ou anou.skan@yahoo.fr

 

 

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