Pour toutes les activités, une adhésion/assurance annuelle est demandée. Pour la saison 2019/2020, elle sera d'un montant de 27 €.

 

 

 

 

 

     Ateliers Séniors

Ces ateliers proposent une activité physique adaptée, visant l’amélioration proprioceptive et la mobilisation articulaire, avec des ateliers de Gymnastique sensorielle, et des moments de méditation. Elle apporte des outils personnalisés que chacun peut mettre en pratique facilement dans son quotidien.

 

Contenus
La Gymnastique sensorielle est un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels, effectués dans une lenteur relâchée. En développant la fluidité du geste et l’acuité de la présence, cette pratique permet de mobiliser ses articulations et son potentiel musculaire de manière adaptée. Mais également d’améliorer la proprioception et la gestion de l’effort, de s’engager dans les actions de façon plus globale, moins coûteuse en énergie, plus présente, et avec davantage d’impact dans la communication.

La méditation, ou introspection sensorielle, favorise le calme, le recul, la solidité et l’équilibre face aux situations et événements extérieurs. Des recherches scientifiques en montrent l’efficacité dans le domaine du bien-être et de la prévention des risques psycho-sociaux. Ici, elle est « sensorielle », cela signifie que l’attitude méditative s’ancre dans la dimension du ressenti perceptif, qui s’articule ensuite à la réflexion et à la vie quotidienne.

Renseignements et inscriptions
Tél : 06 52 50 40 77 ou anou.skan@yahoo.fr

Danse contemporaine

Mouvement sensoriel

Danse grecque

Danse enfants

Tournoiement

Les stages

Séniors

 

 

Anou Skan    Créations    Cours et stages    Rendez-vous    Photos    Contacts

 

 

 

 

 

 

 

 

Tel : 06 52 50 40 77

anou.skan@yahoo.fr